ORIENTADOR DO MOVIMENTO HUMANO

Profundamente fascinado com o corpo e com o movimento humano, sou um amante do movimento. 

A minha vida está focada em inspirar as pessoas a cuidar de sua aptidão física e saúde e a mover-se bem todos os dias. 

Eu sou um orientador do movimento humano. 

Nós fomos feitos para nos movermos.

Eu constato que a ausência de movimento é igual a paralisação da vida. 

Estabelecer uma prática de movimento contínuo vai muito além de treinos rotineiros; é sim um modo de vida e um retorno à nossa natureza. 

Me concentro em uma base sólida para resultar em um corpo livre de tensão e dor durante as atividades recreativas e laborais diárias. 

Estou interessado na relação entre o movimento físico com o mental e  o espiritual. 

Meu principal veículo para treinar o movimento é o método Pilates

aliando os benefícios proporcionados pelo método RPG de reequilíbrio corporal.

                                              Roberto Quintana

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CONGRESSO INTERNACIONAL DE POSTUROLOGIA

Entre os dias 21 e 22 de novembro, no Centro de Convenções da Universidade Paulista (UNIP), em Sorocaba (SP) acontecerá o IV Congresso Internacional de Posturologia e Fisioterapia 

O evento aborda as questões que envolvem “As degenerações da postura humana no século XXI”. Este tema busca elucidar os efeitos que a vida globalizada trás com os seus resultados, onde o tempo cada vez menor e o aumento de metas, avanço da tecnologia e a abertura das fronteiras em todo o mundo, torna o ser humano cada vez mais refém do seu trabalho.

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FAMOSOS QUE FAZEM PILATES: DIRA PAES TAMBÉM PRATICA PILATES #nº 227

A bela é uma ótima atriz e uma mulher muito charmosa. Chegar linda assim aos 45 anosnão é pra qualquer um. E um dos segredinhos dela é exercitar-se sempre. Isso mesmo, manter o corpo em movimento, nunca ficar parada!

Dira Paes pratica Pilates, trabalhos aeróbicos e exercícios localizados. E recentemente,intensificou o Pilates para ficar ainda mais gata para o próximo papel que ela vai interpretar na novela das 11, ‘’ O rebu’’.

‘’ Intensifiquei o Pilates. Tenho uma disposição natural para o exercício. Ao longo da minha vida, nunca fiquei sem atividades físicas. Comecei com atletismo na escola, fiz balé, jazz, capoeira, arco e flecha, expressão corporal, dança de salão… O ator vai se movimentando’’, conta a atriz.

Para viver a policial na novela, Dira trabalha o corpo misturando aeróbicos, alongamento, musculação, ginástica localizada e elástico.

‘’ Tento me exercitar três vezes por semana. Ano passado, só deu uma vez por semana. Procuro equilibrar, gosto de atividade que você sua, transpira, troca energia, joga toxinas fora. Acho que tudo isso deixa o ator bem desperto’’, declara.

O dia-a-dia de atores e atrizes não é fácil, mas com uma atividade física bem feita, é impossível não ter energia, não é mesmo?
Fonte:http://revistapilates.com.br/










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