ESCOLIOSE E O TRATAMENTO COM RPG

A coluna vertebral possui curvaturas que passam por toda sua extensão, desde a região cervical até a sacrococcígea, visíveis apenas quando olhado lateralmente, chamadas Lordose e Cifose. Enquanto as duas são consideradas normais, quando a curvatura não é acentuada, a situação muda no momento em que aparecem desvios laterais ou rotacionais.

Escoliose

Essa formação de gibosidade vertebral na região torácica, também conhecida como corcunda, é chamada Escoliose, uma deformação morfológica nos três planos do espaço, torcendo a coluna para os lados, para frente, para trás e em torno do próprio eixo. A gravidade e a maneira como deverá ser tratada a escoliose é determinada através do grau de torção.

A deformação pode ser classificada como curva simples, com torção à direita ou à esquerda (escoliose em C); ou curva dupla (escoliose em S), podendo ainda ser identificada devido à região em que se encontra: cervicotorácicas, torácicas, toracolombares, lombares ou lombossacrais.

Quando a escoliose é congênita, constitui deformidades a partir da concepção, atingindo curvas severas de até 180º, quando a coluna processa uma curva completa sobre si mesma. Nesses casos o tratamento é cirúrgico e precoce, na tentativa de corrigir o defeito ósseo a partir do seu nascimento.

As escolioses pode ser agrupadas em funcionais e estruturais, sendo as funcionais ocorrem devido à alterações extrínsecas, como por exemplo um encurtamento com disparidade entre os membros inferiores, causando um desvio do eixo da coluna pela variação de comprimento entre os dois membros. As escolioses estruturais são causadas por desvios localizados diretamente nas estruturas ósteo ligamentares vertebrais.

Durante a infância, tanto meninos quanto meninas podem desenvolver a escoliose, na adolescência, porém as meninas são de 5 a 8 vezes mais afetadas do que os garotos. Durante a juventude a deformação não causa dores, entretanto se não for corrigida, na fase adulta podem surgir dores nas costas.

A coluna pode ser reconduzida à sua posição normal através do emprego de uma força de tração na mesma. Essa força aumenta o espaço entre as vértebras e reduz a curvatura nos pontos críticos. Uma forma engenhosa para "endireitar" a coluna sem que seja necessário pegar ou manusear vértebras e discos. Contudo, o tratamento fisioterápico usando alongamentos e respiração são essenciais para a melhora do quadro.

O tratamento da escoliose pode ser definido através do grau de angulação: 0 à 10 graus não necessita de tratamento fisioterápico, de 10 à 20 graus tem necessidade de tratamento fisioterápico, 20 à 30 graus o tratamento fisioterápico acompanha o uso de colete ortopédico, de 30 à 40 graus requer o uso do colete ortopédico, e de 40 à 50 graus somente tratamento cirúrgico. Contudo a base para o tratamento são fatores como a idade, a flexibilidade, a gravidade da curva e na etiologia.

As principais causas da escoliose são idiopáticas, neuromusculares, a poliomielite, origem congênita e pós-traumática. Testes clínicos e radiografias, de maneira precoce, são muito importantes para o diagnóstico da doença.

A escoliose pode causar danos irreparáveis se não tratada corretamente, daí a necessidade de um controle da evolução sistemática da doença.

Como diagnosticar uma Escoliose?

O diagnóstico clínico é realizado por um médico, com preferência um especialista em Ortopedia, após este deve ser feito o diagnóstico funcional por um Fisioterapeuta especializado em Escolioses. O prognóstico vai depender do grau de curvatura escoliótica e das suas complicações, e irá definir qual o melhor tratamento a ser aplicado, se Fisioterapia pelo método de Reeducação Postural Global (RPG), uso de colete (bons resultados quando associado ao RPG) ou intervenção cirúrgica.

Quais as vantagens da técnica de RPG como tratamento da Escoliose?

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Esta técnica tem como objetivos restabelecer a funcionalidade e flexibilidade normais novamente da coluna, tendo a capacidade de moldar a coluna em todas as dimensões, tanto na estrutura articular vertebral como muscular, reorganizando-a e promovendo uma modelagem estrutural de forma superficial e eficiente na sua correcção. 

A RPG tem uma visão global do indivíduo corrigindo todas as compensações provocadas pela escoliose, fixando uma nova consciência do esquema corporal normal, redireccionando para a normalidade, aliviando e eliminando dores com eficácia. 

A RPG tem ainda um contributo importante a nível psicológico e emocional, minimizando possíveis traumas através dos resultados não só do ponto de vista doloroso, como também do ponto de vista estético.

Já fiz Fisioterapia mas não tive melhoras significativas, 

o RPG pode dar resultados mais eficazes?

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Visando o indivíduo como um todo e composto por um conjunto de cadeias musculares interligadas é que a RPG trata dores existentes à anos. 

A técnica de RPG tem sido reconhecida como uma das melhores técnicas para correcção das Escolioses, mesmo com complicações graves e até preparatórias para cirurgia. 

A fisioterapia clássica trata a região dolorosa, de forma segmentar e localizada, porém nem sempre aquela região é a causa, pode ser a consequência de outras lesões/problemas – sistema causa-consequência. Por este motivo é que determinadas dores persistem por milhares de tratamentos medicamentosos e fitoterapêuticos sem apresentar a cura total. 

Não quer dizer que sejam tratados de forma errada, mas sim sem tratar a causa do problema, ou seja, uma região de dor sobrecarregará uma outra, que encurtará outra e que por sua vez se vai manifestar por dor. Muitas vezes as escolioses estão associadas a outras alterações, como: cifose dorsal, retificação ou inversão da curva dorsal, hiperlordose lombar, hiperlordose ou retificação cervical.

Fonte: physioclem

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A POSTURA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

A infância e a adolescência são dois períodos da vida em que nos deparamos com inúmeras descobertas a respeito do mundo e de nós mesmos. Nestas fases crianças e os adolescentes passam por uma série de alterações psicológicas, afetivas, sociais e físicas. 

As alterações posturais relacionadas às posturas inadequadas são distúrbios anátomo-fisiológicos que se manifestam geralmente na fase da adolescência e pré-adolescência.  O uso incorreto de mochilas neste período pode acarretar uma piora nesta relação gerando lesões e possivelmente deformidades, assim como a postura sentada, para assistir televisão e utilizar o computador, por exemplo. 

É nesse período de pico de crescimento que a coluna vertebral se desenvolve com maior rapidez, provocando, algumas vezes, um crescimento desigual das vértebras ou um desenvolvimento desequilibrado da musculatura dorsal. Tendo essas desigualdades e descompensações se instalando no indivíduo, a chance de alterações da curvatura do tipo escoliose provavelmente vai surgir.

TRATAMENTO COM RPG (REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL)

 FOTO SIRLEI PAZINATO)

PRINCIPAIS ALTERAÇÕES:

A escoliose tem sido definida por muitos como um desvio lateral da coluna vertebral. Na maioria dos casos, ela é uma alteração tridimensional da coluna. Tais alterações provocam a formação de uma curva (em forma de “C”) ou mais curvas (em forma de “S”) que podem ser visualizadas com o indivíduo visto de costas. Outras alterações visíveis, que podem ser observadas pelos familiares: um ombro mais alto do que o outro, o ângulo da cintura mais fechado que o do outro lado, elevações nas costas ao inclinar o tronco à frente, uma perna mais curta, roupas desalinhadas. 

Os pés têm uma profunda ligação com a postura, pois são responsáveis pela estática e dinâmica do corpo, suportam o peso, ajudam na propulsão e amortecimento durante a marcha e a corrida. Assim, quando se encontra alguma deformação (“pé chato”, “caminhar somente com apoio nos calcanhares”, “caminhar com apoio na frente do pé”), pode-se diagnosticar patologias relacionadas ao resto do corpo. 

A hipercifose (popular corcunda) é outro problema causado pela má postura que se caracteriza pelo aumento da curvatura da coluna dorsal. 

Já a hiperlordose, se caracteriza pelo aumento da curvatura da coluna lombar. 

Cuidados

Ao perceber algumas dessas alterações posturais, é importante procurar o médico ortopedista, para esclarecimento do diagnóstico através da avaliação ortopédica e acompanhamento do tratamento. O fisioterapeuta irá atuar em conjunto com o médico, realizando a avaliação e o tratamento fisioterapêutico.

RPG

A Reeducação Postural Global (RPG) tem sido amplamente utilizada no tratamento destas alterações posturais, pois atua no corpo do paciente de forma global, buscando a causa da alteração postural individualizada tratando de acordo com suas características e compensações próprias.

É um método de correção postural através de alongamentos globais que envolvem todas as cadeias musculares do corpo. Nessas posturas é feito um trabalho respiratório, alinhamento corporal, equilíbrio de tensões musculares com reposicionamento de vértebras através de manobras, trabalho muscular para manutenção das posturas utilizadas e alongamento dos músculos interligados em cadeias musculares. 

Além disso, também é trabalhado o desenvolvimento da consciência corporal e do equilíbrio. A participação do paciente em todo o processo torna-se fundamental e o fisioterapeuta fica atento a cada mínimo movimento. É essencial também que o fisioterapeuta esclareça todos os aspectos relacionados a postura, quanto as atividades de vida diária em casa, na escola e no lazer.

O diagnóstico e o tratamento precoce de deformidades da coluna vertebral proporcionam melhores resultados no sentido da minimização dos efeitos dos desvios posturais. Talvez uma das maneiras mais adequadas de diminuir a grande multidão de adultos sofredores de dores crônicas da coluna vertebral, seja procurar fazer uma orientação preventiva nas crianças e adolescentes.

Sinais de alerta 

Algumas posturas denunciam a desarmonia dos músculos e os pais podem detectar com facilidade:

Peça para a criança flexionar o tronco para frente e aproximar braços e pés, com os joelhos estendidos. Se as costas não ficarem arredondadas nem as mãos alinhadas simetricamente, pode haver problemas na coluna.

Preste atenção quando a criança para de pé. Se concentra o peso sempre na mesma perna, pode estar tentando corrigir algum desvio. Crianças muito tímidas tendem a adotar uma postura cifótica (corcunda). 

Observe os ombros da criança enquanto caminha. Eles devem estar alinhados. Quando os braços estiverem paralelos ao corpo, a distância entre eles e os quadris deve ser a mesma dos dois lados.

Observe a costura traseira das calças. Ela deve ficar centralizada nas nádegas quando a criança caminha. Se a criança tem enxaquecas freqüentes, deve-se também investigar problemas na região cervical.

Desconfie se a criança sentar-se sempre na mesma posição. Além dos problemas musculares de coluna, o comportamento pode estar relacionado com as dificuldades visuais que a obrigam a entortar o corpo.

Ao sentar-se, a criança deve apoiar o peso do corpo nas nádegas e nunca nas costas, porque isso agride severamente a coluna. É importante observá-la na escola, na mesa de jantar, na sala de TV ou escrivaninha.

“Talvez uma das maneiras mais adequadas de diminuir a grande multidão de adultos sofredores de dores crônicas da coluna vertebral seja procurar fazer uma orientação preventiva nas crianças e adolescentes”

ASSISTA O VÍDEO SOBRE POSTURA 

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RECONCILIANDO-SE COM O PRÓPRIO CORPO, PILATES OU RPG?

PILATES

“Pratico exercícios desde sempre. Já dancei jazz, nadei, joguei vôlei, fiz aeróbica, musculação, mas nada disso me tornou uma amante da vida esportiva. O que me levava a essa movimentação intensa era a consciência de que manter uma atividade física enrijece o corpo e oxigena a mente, então eu ia em frente sem pensar em prazer. Era uma necessidade, e pronto.

Aos poucos, fui largando tudo e mantive apenas as caminhadas, essas, sim, não apenas saudáveis, como prazerosas. Poderia passar o dia caminhando, não tivesse que reservar um tempo para exercícios cerebrais, como trabalhar e fazer palavras cruzadas.

Parecia tudo bem, até que uma médica me disse: caminhar é bom, mas não basta. Está na hora de você suar o top. E me recomendou pilates.

RPG

Modismo, chatice, tédio. Todas essas ideias me passaram pela cabeça, mas sou obediente, acato ordens, e me matriculei num pequeno estúdio a poucos passos da minha casa, conduzido por um casal de instrutores. Fui cair na mão dos melhores, posso apostar. Em três sessões, já percebia mudanças no meu corpo, na minha postura.

PILATES

Quanto ao tédio, bom, não há tédio na dor. Às vezes, me sinto como se estivesse treinando para me apresentar no Cirque du Soleil. Recebo ordens inimagináveis: grude o umbigo nas costas, encolha as costelas, encoste o queixo no peito. Já houve caso de instruírem um rapaz a contrair o útero! Dá vontade de rir, mas não convém, temos que nos concentrar na respiração. Juro, com tudo isso, ainda pedem que a gente respire.

Então, de volta aos exercícios sem prazer?

Pois aí está a novidade: o prazer é de outra ordem. O pilates faz a gente mudar a maneira de pensar o corpo, o que deve ser a razão do seu sucesso mundo afora. Ao decidir praticar um exercício, muitas vezes ficamos condicionados aos benefícios externos de se estar em forma: a saúde é uma boa desculpa, mas a vaidade é que nos faz pagar a mensalidade da academia. Pois o pilates supera essa visão miúda, adicionando à prática uma reflexão que vai muito além do desejo de ser admirado.

RPG

Quando somos adolescentes, sentimos nosso corpo como parte indissolúvel do nosso ser. Porém, com o passar do tempo, acaba acontecendo uma dissociação – à revelia, nosso corpo começa a nos abandonar, a nos deixar na mão. A pele vai se soltando, os órgãos internos armam rebeliões, as articulações gritam, rangem – não me peça para explicar, mas nosso corpo ganha vida própria, se emancipa e não nos escuta mais.

RPG

O pilates é, antes de tudo, uma reconciliação com esse corpo que se tornou rebelde e fugidio. Ele sempre esteve a nosso serviço, mas pouco estivemos a serviço dele. Pois o pilates, feito um cupido, faz com que nós e nosso corpo passemos a nos conhecer mais profundamente e a descobrir o que nem sabíamos um do outro, mesmo com tantos anos de convívio.”

Fonte: Jornal ZERO HORA– Por Martha Medeiros 

FILME SOBRE O PILATES - A MOVEMENT OF MOVEMENT

Um movimento de movimento é um documentário que capta a essência do Pilates. Inspirado, instigante e, o primeiro filme sobre o fenômeno cultural de Pilates, um movimento de movimento é a certeza de acender algo dentro de quem o vê.

Este é o primeiro documentário sobre um dos movimentos mais influentes do nosso tempo, o Pilates, um fenômeno que mudou a forma de agir, pensar e viver de milhões de pessoas .

Gravado com instrutores veteranos de renome mundial, o documentário mostra a filosofia, o estilo de vida e o mundo do Pilates, com depoimentos marcantes de pessoas comuns que foram transformadas pela prática.

Assim como diferentes esportes e estilos de vida têm seu filme contando a sua história, a Burning Torch Productions quis trazer a história sobre algo que surgiu e “mudou o mundo”.

Passando por lugares como França, Inglaterra, Turquia, República Tcheca e Alemanha, o berço do Pilates, A Movement of Movement traz a visão dos integrantes da vanguarda do movimento sobre o método original, criado por Joseph Pilates, o impacto que ele causou no mundo e sua verdadeira definição, como chave para alcançar o equilíbrio corporal, numa visão poética.

A movement of a movement é um documentário sobre uma das atividades que mais crescem no mundo, é a voz de um movimento, uma filosofia e um estilo de vida . 

Este é o primeiro documentário de longa metragem para mergulhar no mundo de Pilates com uma abordagem bem fundamentada . Onde são exploradas as origens , evolução e fatores-chave para a expansão do Pilates.

Esta história é fundamental , pois traz uma maior compreensão do Pilates para o mundo. Vai ser um filme incrível com o potencial de trazer Pilates para a vida de milhões de pessoas.

ASSISTA O TRAILER (EM INGLÊS)

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