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O Método Pilates:
uma atividade regulamentada pela Fisioterapia
Dentro dos limites de atuação dos métodos e técnicas inerentes à Fisioterapia, o método “Pilates” se enquadra no âmbito das atividades regulamentadas pela Fisioterapia como recurso mecano-cinesio-terápico e quando administrado unicamente por um fisioterapeuta será sempre reconhecido como fisioterapia. Acompanhe abaixo, breve histórico do método Pilates e uma entrevista, concedida à assessoria de comunicação do CREFITO-8, com a fisioterapeuta e bailarina Alessandra Lange*:
A criação do Pilates
Joseph Hubertus Pilates nascido, na cidade de Mönchengladbach, Alemanha, em 1883 é considerado o criador do Método Pilates.
Na adolescência já praticava muitos esportes como ginástica, esqui, mergulho e boxe. No período da 1ª Guerra Mundial, em 1923 quando se muda para a cidade de Nova Iorque, Joseph abre seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins.
O criador do Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Muitos estudantes de Joseph e sua esposa Clara Pilates abriram seus próprios studios. Ron Fletcher,(um dançarino de Martha Graham, que estudou com Joseph na década de 40), abriu seu studio em Los Angeles, em 1970. Clara ficou fascinada com o trabalho de Ron Fletcher e lhe deu permissão para difundir o nome e o trabalho de “Pilates”. Junto com Carola Trier, Fletcher trouxe inúmeras inovações e avanços para o trabalho de “Pilates”.
Atualmente, o “Método Pilates” conta com milhões de usuários e continua se expandindo por todo o mundo, graças aos benefícios e às importantes mudanças que promove na vida de seus praticantes, contribuindo para a sua qualidade de vida e longevidade.
Além disto, ao longo do tempo, a ciência vem confirmando a importância da prática de movimentos de forma contínua, proporcionando ajustes funcionais constantes ao corpo, interferindo preventivamente nas disfunções musculoesqueléticas e outras doenças sistêmicas.
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*Alessandra Lange é graduada em Fisioterapia pela Universidade Positivo (2009) e é pós-graduanda em Ortopedia e Traumatologia com ênfase em posturologia e terapias manuais pela Universidade Positivo. É instrutora do método Pilates com formação pelo Body N’Balance Institute nos E.U.A (Atlanta-GA, 2001). É bailarina profissional desde 1994, dançando em companhias internacionais como “The Joffrey Ballet” e “Atlanta Ballet” e desde 2003 é integrante do Balé Teatro Guaíra em Curitiba. É instrutora de Pilates do Um (Núcleo de pesquisa em dança da FAP) em Curitiba desde 2003, trabalhando na prevenção de lesões em bailarinos.
Na adolescência já praticava muitos esportes como ginástica, esqui, mergulho e boxe. No período da 1ª Guerra Mundial, em 1923 quando se muda para a cidade de Nova Iorque, Joseph abre seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins.
O criador do Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Muitos estudantes de Joseph e sua esposa Clara Pilates abriram seus próprios studios. Ron Fletcher,(um dançarino de Martha Graham, que estudou com Joseph na década de 40), abriu seu studio em Los Angeles, em 1970. Clara ficou fascinada com o trabalho de Ron Fletcher e lhe deu permissão para difundir o nome e o trabalho de “Pilates”. Junto com Carola Trier, Fletcher trouxe inúmeras inovações e avanços para o trabalho de “Pilates”.
Atualmente, o “Método Pilates” conta com milhões de usuários e continua se expandindo por todo o mundo, graças aos benefícios e às importantes mudanças que promove na vida de seus praticantes, contribuindo para a sua qualidade de vida e longevidade.
Além disto, ao longo do tempo, a ciência vem confirmando a importância da prática de movimentos de forma contínua, proporcionando ajustes funcionais constantes ao corpo, interferindo preventivamente nas disfunções musculoesqueléticas e outras doenças sistêmicas.
CREFITO-8. Quais os objetivos do Método Pilates e quais seus benefícios clínicos?
AL. O método Pilates tem como principal objetivo proporcionar aos praticantes uma melhor compreensão do seu corpo combinando fundamentos como respiração, concentração, centramento, controle, precisão e fluxo de movimento melhorando assim, o alinhamento corporal, respiração, força e alongamento muscular, coordenação motora e equilíbrio além de trabalhar uma imagem corporal mais saudável por meio de uma postura mais adequada contribuindo assim para a qualidade de vida do paciente.
CREFITO-8. Quais são os aparelhos básicos para a prática do Pilates e suas principais características?
AL. Os equipamentos básicos do método Pilates são o Reformer, Trapézio Cadillac, Wunda Chair e o Ladder Barrel, todos contêm algumas modificações e se tornam outros aparelhos fornecendo ao método uma grande versatilidade além de muitos acessórios que são usados para objetivos específicos. A principal característica é a resistência elástica das molas usadas para assistir à movimentação do corpo trabalhando a força e o alongamento muscular, reequilíbrio postural, coordenação motora e equilíbrio.
CREFITO-8. Com o devido acompanhamento feito por um profissional fisioterapeuta, há contra-indicações?
AL. A importância de uma consulta inicial do profissional fisioterapeuta antes do primeiro atendimento é fundamental. Esta deve consistir em uma anamnese detalhada da história de saúde física e psíquica do paciente tanto atual quanto pregressa. Um exame físico e um exame funcional devem ser realizados e se necessário a interpretação de exames complementares para que o fisioterapeuta possa realizar o diagnóstico cinesiológico-funcional e estabelecer uma conduta terapêutica adequada. As contra-indicações do método são sempre relativas como nos casos de quadros agudos de dor, estados febris e quadros clínicos que contra-indique à realização de atividade física, como no caso de hipertensos sem controle de medicamento. Existem alguns grupos que exigem cuidados especiais como idosos, gestantes, crianças e indivíduos com clínica variada decorrente de lesões no sistema músculo-esquelético entre outros, lembrando que é a partir da avaliação inicial e reavaliação constante durante os atendimentos que o profissional elege as intervenções com o método e orienta o paciente sobre as atividades a serem realizadas até a alta fisioterapêutica.
CREFITO-8. Considera o “Pilates", do ponto de vista dos fisioterapeutas um recurso cinesio-mecano-terápico, um método para prevenção e recuperação da saúde?
O método Pilates realizado pelo fisioterapeuta é um recurso mecano e cinesioterapêutico que promove o bem estar e a saúde da pessoa por meio de um sistema de movimentos composto por exercícios com o objetivo de preservar, manter e restaurar as alterações cinerológicas funcionais, de órgãos e sistemas do corpo humano. Devemos lembrar que o Método Pilates não se restringe ao domínio exclusivo de qualquer área profissional específica. O método vem sendo utilizado há mais de 80 anos por diversos profissionais da área da saúde com finalidades e objetivos variados. O importante é uma formação básica completa do método que deve ter as mesmas bases para qualquer área de atuação profissional e que vem sendo constantemente foco de discussões para uma futura regulamentação no Brasil. É evidente que nos casos patológicos e na existência de sintomas de alteração do movimento e da função nos quais se evidencie a prática clínica sempre deve ser recomendado a atuação com um profissional da área fisioterapeuta. Porque nestes casos torna-se necessária a realização de testes específicos para cada situação clínica, interpretação ou solicitação de exames complementares para um diagnóstico cinesiológico funcional correto que irá determinar a prescrição adequada de movimentos em cada uma das fases de recuperação e essa é a especificidade do fisioterapeuta.
CREFITO-8. Fale sobre a sua pesquisa em relação ao método Pilates.
Atualmente estou pesquisando a relação da posição dos pés de bailarinos (pisada) e as possíveis lesões que eles possam desenvolver a partir desse desequilíbrio postural e como esta situação seria modificada com um tratamento específico pelo método Pilates.
CREFITO-8. Considera o método Pilates, um método útil aos atletas enquanto prevenção, manutenção e recuperação de órgãos, sistemas e funções?
Certamente. Muitas lesões de atletas profissionais são ocasionadas por desequilíbrios posturais, estresse do sistema músculo-esquelético por excesso de uso e repetições de gestos esportivos incorretos. O fisioterapeuta além de poder recuperar a lesão através do método, tem a oportunidade de continuar trabalhando o corpo como um todo até que o atleta se recupere, sendo assim a volta da atividade bem mais rápida e saudável. O fisioterapeuta também pode atuar a nível preventivo através da elaboração de programas de reequilíbrio muscular e postural voltado a cada atividade desportiva interferindo positivamente na performance dos atletas.
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*Alessandra Lange é graduada em Fisioterapia pela Universidade Positivo (2009) e é pós-graduanda em Ortopedia e Traumatologia com ênfase em posturologia e terapias manuais pela Universidade Positivo. É instrutora do método Pilates com formação pelo Body N’Balance Institute nos E.U.A (Atlanta-GA, 2001). É bailarina profissional desde 1994, dançando em companhias internacionais como “The Joffrey Ballet” e “Atlanta Ballet” e desde 2003 é integrante do Balé Teatro Guaíra em Curitiba. É instrutora de Pilates do Um (Núcleo de pesquisa em dança da FAP) em Curitiba desde 2003, trabalhando na prevenção de lesões em bailarinos.
Fonte: CREFITO - 8
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