Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Está cada dia mais bonita. Conta o segredo:
sábado, 3 de novembro de 2012
sexta-feira, 2 de novembro de 2012
ÁREAS DE ATUAÇÃO DA FISIOTERAPIA - FISIOTERAPIA ONCOLÓGICA #12
A fisioterapia oncológica é um dos procedimentos que estão sendo adotados, tanto após uma cirurgia de câncer como também durante todo o tratamento. Esse recurso pode ser utilizado em todos os casos, como nos de câncer de mama, tumores de cabeça e pescoço, além dos relacionados ao sistema músculo-esquelético.
A fisioterapia, quando iniciada precocemente, desempenha um importante papel na busca da prevenção das complicações advindas do tratamento do câncer, favorecendo o retorno às atividades de vida diária, e melhor qualidade de vida.
Muitas vezes, a fisioterapia começa no período pré-operatório. O cirurgião encaminha o paciente ao fisioterapeuta especializado para que seja feita uma preparação pulmonar, o que vai facilitar no transcorrer da recuperação pós-cirúrgica. Esse tipo de procedimento pode ocorrer, por exemplo, nos casos de tumores de cabeça e pescoço, cirurgia abdominal alta e em pacientes com idade avançada ou ainda com história de tabagismo e sobrepeso, fatores que aumentam o risco pós-operatório.
No pós-operatório imediato, a avaliação deve buscar identificar alterações neurológicas ocorridas durante o ato operatório, presença de sintomatologias álgicas, edema linfático precoce, e alterações na dinâmica respiratória. No período de seguimento, e durante a terapia adjuvante, a avaliação deverá priorizar a detecção precoce de complicações, sejam elas linfáticas, posturais, funcionais, motoras e/ou respiratórias.
O tratamento fisioterapêutico também é importante durante as fases de quimioterapia e radioterapia. É o caso dos tumores de cabeça e pescoço, nos quais a pessoa passa a respirar por um orifício no qual o ar não é previamente filtrado nem aquecido, o que causa o acúmulo de secreção e conseqüente dificuldade do paciente expectorar. Nessa situação, a fisioterapia tem o objetivo de melhorar a condição funcional respiratória e evitar distúrbios pulmonares como, por exemplo, pneumonias.
No caso do câncer de mama, o grande problema é o esvaziamento ganglionar, ou seja, a retirada dos gânglios linfáticos existentes na axila. Isso dificulta na movimentação do braço, principalmente nos movimentos de abertura lateral.
O tratamento auxilia na recuperação e na prevenção dos distúrbios linfáticos.
As condutas fisioterapeuticas são realizadas através de orientações domiciliares e tratamentos específicos ambulatoriais e hospitalares, segundo fase de tratamento e sintomatologias apresentadas.
A fisioterapia tem uma atuação fundamental dentro da oncologia. A preocupação dela não é focal, mas sistêmica. Ou seja, não se preocupa apenas com o local afetado pelo câncer, mas com a repercussão do problema em todo o organismo da pessoa, além da sua auto-estima e qualidade de vida. A principal meta da fisioterapia oncológica é mostrar ao paciente a necessidade de retomar as atividades diárias e oferecer a ele condições para isso.
FAMOSOS QUE FAZEM PILATES: MARCIA CROSS TAMBÉM PRATICA PILATES #105
Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Quer saber o segredo da boa forma de Marcia Cross?
Atriz de ‘Desperate Housewives’
foi fotografada praticando Pilates
"Desesperadamente se apega ao Pilates
para combater o envelhecimento"
arcticcompass.blogspot.com
arcticcompass.blogspot.com
Aos 46 anos e com um corpitcho de dar inveja, a “Desperate Howsewive” Marcia Cross mostrou um dos segredos da sua boa forma. Você já se perguntou como ela fica em forma?
Ela foi vista na aula de Pilates, na Califórnia.
Mãe das gêmeas Eden e Savannah, de 2 anos, ela contou, em recente entrevista, que ignora os paparazzi.
Marcia Cross, trabalhando em uma academia Brentwood na Califórnia, mostra que não há segredo: é apenas trabalho com Pilates.
fonte: In Touch
ÁREAS DE ATUAÇÃO DA FISIOTERAPIA - FISIOTERAPIA DERMATO-FUNCIONAL #7
Fisioterapia temcampo de atuação amplo
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A FISIOTERAPIA DERMATO FUNCIONAL é uma especialidade da fisioterapia que estuda as modalidades terapêuticas nas disfunções estéticas e de caráter reabilitacional.
Aborda as condições dermatológicas inteiradas com a qualidade funcional do indivíduo. Está relacionado a função dos tecidos com a sua melhor funcionalidade proporcionando uma condição psicossocial que atenda à individualidade, cujo objeto de estudos é o movimento humano em todas as suas formas de expressão e potencialidade.
Fundamentada em conceitos científicos sólidos muito tem contribuído tanto no pré quanto no pós – operatório, prevenindo e/ou tratando as respostas advindas das intervenções cirúrgicas, possibilitando ainda a diminuição da ansiedade pós – operatória, quer nas suas alterações patológicas, quer nas suas repercussões psíquicas e orgânicas, com o objetivo de preservar, manter, desenvolver ou restaurar a integridade de um órgão, sistema ou função.
COMO EVITAR PROBLEMAS DE COLUNA NAS TAREFAS DO LAR?
Vários hábitos diários podem ser prejudiciais para a saúde de quem faz trabalhos domésticos. Passar, lavar e varrer a casa com a postura errada pode fazer mal à coluna.
Veja as dicas do médico Antonio Sproesser no programa Hoje em Dia, da Rede Record, para evitar problemas
A postura na hora de usar o tanque pode prejudicar a coluna lombar. Uma boa opção é instalar o tanque em uma altura de cerca de 90 cm. O tanque precisa estar na altura do umbigo para evitar posturas erradas
Vassouras e rodos precisam ter o cabo alto para evitar a curvatura das costas. Quem faz a limpeza deve se manter ereto
A retirada do lixo deve ser feita preferencialmente por uma pá com cabo comprido ou ficando de joelhos, sem forçar a coluna
O uso inadequado da tábua de passar roupa também pode ser prejudicial. Para evitar problemas, ajuste o tamanho ou coloque um calço. E não se esqueça de manter a coluna ereta
O peso ideal para se carregar em uma bolsa é, no máximo, 5% do peso corporal. Uma bolsa com rodinhas, que pode ser puxada e não pendurada no corpo é a melhor alternativa. O mesmo vale para a mochila da academia.
Quando não é possível usar uma bolsa ou mala de rodinhas, a bolsa que é carregada deve ser alternada entre os dois ombros durante o percurso. Isso ajuda a evitar bursite.
Fonte:noticias.r7.com
PILATES AUXILIA ATLETAS A SE PREVENIREM DE LESÕES
O método pode ser um grande aliado de quem pratica esportes, sobretudo dos jogadores de futebol, uma das modalidades que mais exigem fisicamente.
O Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que pode trazer grandes benefícios a atletas de diversas modalidades esportivas.
Além de atuar na musculatura estabilizadora do tronco, ele trabalha também respiração, coordenação, equilíbrio, concentração, flexibilidade, alinhamento, consciência corporal, força muscular, treinamento funcional e auxilia a reduzir o estresse.
A prevenção de lesões é um dos principais benefícios do método. A correção de desequilíbrios musculares, o ganho de força muscular específica em determinados gestos da atividade, o aumento da capacidade respiratória, da eficiência do diafragma e da performance também são observados com a prática do Pilates.
O desempenho atlético depende, além do treinamento esportivo, da prevenção de lesões que possam vir a prejudicar o treinamento do atleta e promover seu afastamento de competições.
Um dos fatores de risco de lesões no esporte está relacionado aos desequilíbrios musculares que podem estar presentes no atleta devido à diferença de força e flexibilidade entre grupos musculares que atuam em uma mesma articulação.
E a reabilitação e a prevenção de lesões através do Pilates visam à modificação do padrão de movimentos através do treinamento de toda a cadeia cinética, em todos os planos motores, em vez de isolar um músculo.
Enfim, o treinamento através do Pilates melhora a flexibilidade geral do corpo, a postura e a coordenação da respiração com os movimentos realizados.
Além disso, trabalha o fortalecimento do core, isto é, do centro de força (músculos abdominais, pélvicos e glúteos). A estabilização do core é essencial para a distribuição da carga entre a coluna, a pelve e a cadeia cinética.
Consciência cinestésica
O Pilates atua no desenvolvimento da consciência cinestésica do corpo. Também enfoca o bom alinhamento postural, que irá ajudar o atleta a realizar o movimento de forma eficiente, reduzindo a tensão nos músculos e articulações.
Composto por exercícios que podem ser realizados no solo (Matt), com bola e aparelhos especialmente desenvolvidos para o método, é possível, através da simulação de gestos esportivos, desenvolver um treino funcional para atletas de modalidades como natação, ciclismo, futebol, tênis, surfe e vôlei.
Futebol e Pilates
O futebol é um dos esportes que mais exigem do praticante fisicamente. Força, resistência, velocidade e agilidade são fatores determinantes e atributos necessários para a sua prática.
Com seu foco no núcleo da força, flexibilidade, estabilidade e equilíbrio, o pilates é uma excelente ferramenta para o condicionamento de futebol. Além de ajudar a acelerar a recuperação dos jogadores, o método do pilates propicia a melhora do desempenho de um jogador e ajuda a prevenir lesões.
BENEFÍCIOS
1) Trabalha respiração, coordenação, equilíbrio, concentração, flexibilidade, alinhamento, consciência corporal, força muscular, treinamento funcional e auxilia ainda a reduzir estresse.
2) A correção de desequilíbrios musculares, o ganho de força muscular específica em determinados gestos da atividade, o aumento da capacidade respiratória, da eficiência do diafragma e da performance.
3) Trabalha o fortalecimento do core, isto é, do centro de força (músculos abdominais, pélvicos e glúteos). A estabilização do core é essencial para a distribuição da carga entre a coluna, a pelve e a cadeia cinética.
4) O treinamento através do método Pilates melhora a flexibilidade do corpo, a postura e a coordenação da respiração com os movimentos realizados.
1) Trabalha respiração, coordenação, equilíbrio, concentração, flexibilidade, alinhamento, consciência corporal, força muscular, treinamento funcional e auxilia ainda a reduzir estresse.
2) A correção de desequilíbrios musculares, o ganho de força muscular específica em determinados gestos da atividade, o aumento da capacidade respiratória, da eficiência do diafragma e da performance.
3) Trabalha o fortalecimento do core, isto é, do centro de força (músculos abdominais, pélvicos e glúteos). A estabilização do core é essencial para a distribuição da carga entre a coluna, a pelve e a cadeia cinética.
4) O treinamento através do método Pilates melhora a flexibilidade do corpo, a postura e a coordenação da respiração com os movimentos realizados.
Fonte: jornal /o tempo/ betim
ÁREAS DE ATUAÇÃO DA FISIOTERAPIA - FISIOTERAPIA NA HIDROTERAPIA #18
Fisioterapia tem campo de atuação amplo
A água como aliada. Os exercícios terapêuticos praticados dentro de uma piscina aberta e de água aquecida hoje recebem o nome de fisioterapia aquática, modalidade fisioterápica que tem como ponto primordial a sua realização por parte de um profissional de fisioterapia. A partir de suas técnicas, agregadas às propriedades particulares e físicas da água – como a flutuação e a hidrostática – a fisioterapia aquática procura garantir ao paciente os efeitos fisiológicos que podem ser notados imediatamente após a entrada na piscina.
O que é?
A fisioterapia aquática apresenta efeitos fisiológicos no corpo do paciente logo que este entra na piscina aquecida. Dentre vários desses efeitos, pode ser observado a vasoconstrição periférica, efeito que aumenta a capacidade do retorno do sangue venoso, o notável aumento de pressão dos vasos linfáticos – capaz de garantir a facilidade no processo de drenagem linfática. A fisioterapia aquática pode promover ainda um aumento na demanda de sangue para os músculos, atuando em conjunto com a temperatura aquecida da água ajuda no relaxamento muscular.
Outros benefícios da fisioterapia aquática são as melhorias notáveis nas capacidades respiratória, hormonal e renal do paciente. Ainda no campo dos benefícios a curto e longo prazo, o paciente pode ainda alcançar o alívio da dor e dos espasmos musculares.
Com o passar dos séculos a fisioterapia aquática tem sido utilizada por diferentes povos de diferentes culturas. Contando com a água como principal componente para fazer deste um poderoso método terapêutico, a prática dessa atividade demonstra resultados positivos nos tratamentos e na prevenção de diferentes patologias, permitindo mais um campo de atuação para a recuperação de muitos pacientes.
Fonte:fisioterapiamanual.com.br
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