Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Está cada dia mais bonita. Conta o segredo:
Diz: Não acho que esteja mais bonita, talvez esteja me cuidando mais. Mas não é segredo, todo mundo já sabe: exercício físico, boa alimentação, muito protetor solar... E cuidar da cabeça.
Quando se está bem internamente, as pessoas também passam a achar você mais bonita.
Muito exercício: Faz Pilates, power plate, ioga e transport. Sempre alterna os exercícios aeróbicos com ioga e Pilates. Quando não está trabalhando, a rotina de exercícios é diária, incluindo os sábados. Aos domingos aproveita para caminhar na praia ou no entorno da Lagoa Rodrigo de Freitas.
Alimentação saudável: Cortou produtos que contêm farinha ou glúten.
Fonte:contigo.abril.com.br
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