Nos últimos anos, o Pilates foi uma das atividades físicas que mais atraíram adeptos no mundo. Em 2001, eram 2,5 milhões de praticantes; hoje, mais de 9 milhões.
Essa ascensão revela um novo conceito de saúde e bem-estar. “Cada vez mais as pessoas buscam atividades que fazem bem ao corpo e à mente, sem o ambiente competitivo da academia”, acredita Claudia Rosa, proprietária do estúdio Galeria Pilates, em São Paulo.
Segundo ela, o espaço intimista típico das salas de Pilates, onde os alunos não precisam se preocupar tanto com a aparência, faz com que eles prestem mais atenção em si mesmos.
Em geral, as sessões são feitas em grupos de no máximo três pessoas, sob supervisão do professor.
“Realizar os movimentos com um profissional ao lado dá mais segurança”, afirma a advogada Valéria Zago, 39 anos, que superou cólicas e enxaqueca graças ao Pilates.
Fonte: http://claudia.abril.com.br
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