O torcicolo é o espasmo dos músculos que ficam ao lado da coluna cervical, provocado por um estiramento ou pela contração prolongada dos músculos do pescoço.
O problema é associado à má postura ao dormir ou ao trabalhar ou a uma situação de estresse prolongado ou constante.
Saiba como aliviar a dor.
-Quando você sentir a dor, faça movimentos suaves, de alongamento, sem provocar dor intensa.
- Aplique calor local na região usando almofada elétrica ou friccionando a área com uma pomada adequada ou barra de enxofre, várias vezes ao dia. Você também pode aplicar uma bolsa com água quente enrolada em uma toalha durante 30 a 45 minutos e trocá-la quando esfriar. Depois tente esticar os músculos devagar.
- Se a dor persistir consulte um médico e faça algumas sessões de Fisioterapia.
Fonte: Portal Fisioterapia
VEJA MATÉRIA PUBLICADA EM
21 ABRI 2012
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