GOLFE E PILATES?

Costumo praticar golfe todos os fins de semana e frequentemente fico com o pescoço e as costas travadas após o jogo. É o que a maioria dos golfistas dizem.

O Pilates poderia me ajudar com isso?

O Pilates é um excelente método de treinamento para praticantes de golfe e tênis, uma vez que a ação desses jogos é bastante prejudicial à coluna. 

Você deve realizar o programa de exercícios do Pilates completo, pois todos os movimentos são indicados. 

Você ficará agradavelmente surpreso ao descobrir que estará jogando melhor devido a uma melhor flexibilidade e força.









veja também
postado em 10 dez 2012
QUAL O OBJETIVO DO PILATES PARA O GOLFE? 










.