Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
A duquesa de Cambridge, Kate Middleton alegou que ela fez aulas de Pilates para se manter em forma e saudável durante a gravidez.
De acordo com a fonte, a duquesa tem praticado três vezes por semana. Ela sentiu que foi o melhor tipo de exercício para ela no momento de sua gravidez. Ela não está errada. A pesquisa mostrou que as mulheres grávidas podem colher todos os tipos de benefícios com exercícios saudáveis, como Pilates.
Claro, as aulas de Pilates foram apenas parte do seu programa de fitness. Kate faz caminhadas regulares com Lupo, seu cachorro.
Segundo fontes, Kate também dorme oito a dez horas por noite.
Fonte: http://katemiddletonbaby.net
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