sábado, 29 de junho de 2013

RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES PARA A SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO



Síndrome do túnel do carpo é uma neuropatia resultante da compressão do nervo mediano no canal do carpo, estrutura anatômica que se localiza entre a mão e o antebraço. Através desse túnel rígido, além do nervo mediano, passam os tendões flexores que são revestidos pelo tecido sinovial. Qualquer situação que aumente a pressão dentro do canal provoca compressão do nervo mediano e a síndrome do túnel do carpo.




Causas
A causa principal da síndrome do túnel do carpo é a L.E.R. (Lesão do Esforço Repetitivo), gerada por movimentos repetitivos como digitar ou tocar instrumentos musicais. Existem também causas traumáticas (quedas e fraturas), inflamatórias (artrite reumatóide), hormonais e medicamentosas. Tumores também estão entre as possíveis causas da síndrome.

Sintomas
O principal sintoma é a parestesia, uma sensação de formigamento, de dormência, que se manifesta mais à noite e ocorre fundamentalmente na área de enervação do nervo mediano.
A evolução da síndrome dificulta manipular estruturas pequenas e executar tarefas simples como pregar um botão, enfiar uma agulha, segurar uma xícara.

Diagnóstico
Dois testes ajudam a estabelecer o diagnóstico: o teste de Phalen e o teste de Tinel.
O primeiro consiste em dobrar o punho e mantê-lo fletido durante um minuto. Como essa posição aumenta a pressão intracarpeana, se houver compressão do nervo, os sintomas pioram.
O teste de Tinel consiste em percutir o nervo mediano. Se ele estiver comprometido, a sensação será de choque e formigamento.
Em alguns casos, é necessário pedir uma eletroneuromiografia para fechar o diagnóstico.

Tratamento
O tratamento leva em conta o grau de comprometimento da doença. Se for leve, indica-se a colocação de uma órtese para imobilizar o pulso e o uso de antiinflamatório não-hormonal. Se não houver melhora, aplica-se cortisona dentro do canal do carpo.


Esgotadas as possibilidades de tratamento clínico, é indicada a cirurgia.

Recomendações
* Tente evitar atividades que impliquem movimentos de flexo-extensão do punho;
* Lembre-se de que alterações dos hormônios da tireóide e doenças como diabetes podem acarretar neuropatias compressivas. Procure o médico se tiver sensação de formigamento nas mãos;
* Mulheres no climatério estão mais sujeitas à síndrome do túnel do carpo, por causa da queda na produção de estrógeno;
* Sente-se corretamente e apóie braços e punhos quando usar o computador. Não se esqueça de que seu uso inadequado é um fator de risco para L.E.R. e a síndrome do túnel do carpo.
Fonte:drauziovarella.com.br







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quarta-feira, 26 de junho de 2013

FAMOSOS QUE FAZEM PILATES: GISELE ITIÊ TAMBÉM PRATICA PILATES # nº204



Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade 
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.


Mais magra, a atriz Giselle Itié conta como faz para se manter em forma e quais são seus exercícios favoritos.


Giselle Itiê (30) é conhecida por suas belas formas e o rosto marcante. E para manter o corpo sempre em forma, o segredo é bem simples: cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos. Mas quais serão os esportes favoritos da atriz?
Durante sua passagem pelo Fashion Rio Verão 2013 na noite deste sábado, 26, na cidade maravilhosa, Giselle abriu o jogo em bate-papo com a CARAS Online e revelou como perdeu os quilinhos que a incomodavam.
Emagreci e estou comendo chocolate pra caramba! faço transport e Pilates também. Não me peso nunca porque não tenho balança e nem vou ao médico, mas vejo pela roupa. Usava 40 e agora 36, 38, o que mulher adora”, contou. O emagrecimento fez parte da preparação de sua nova personagem, uma mulher doente à beira da morte.
Fonte: caras.uol.com.br









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