Quando o assunto é corrida, não faltam dúvidas sobre a respiração. Algumas delas:
Qual a importância de uma respiração correta para o rendimento da corrida?
Como é a forma correta de respirar? Pelo nariz ou pela boca?
Aquela dor lateral que aparece muitas vezes quando corremos tem a ver com a respiração?
Esclareça suas dúvidas.
Assista este vídeo super interessante.
E boa corrida.
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