O SEGREDO DA HIPERTROFIA

Hipertrofia

O aumento de massa muscular ocorre quando o músculo, após "gastar" suas proteínas para realizar as contrações, começa a produzir novas e mais proteínas.

Segundo Vladimir Madolo, com exercícios, descanso e alimentação adequados, é possível aumentar até 50% da massa muscular naturalmente, ou seja, sem o uso de drogas anabolizantes.

Fonte:Folha de São Paulo







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