"Eu inventei todas as máquinas.
Em 1925 eu as usei para exercitar pacientes reumáticos.
Veja, você vê a máquina resistir seus movimentos de modo certo, então seus músculos internos terão que trabalhar contra a resistência, dessa maneira, você se concentra no movimento.
Você deve executá-lo sempre suave e lento e então seu corpo inteiro trabalha e está presente." J.Pilates
Nesta foto , Eve Gentry, dançarina e coreógrafa famosa que procurou o estúdio de J. Pilates para obter ajuda com problemas no joelho e nas costas.
Mais tarde, ela se tornou uma pupila de Joseph e professora mestre em seu próprio estúdio.
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Nesta foto , Eve Gentry, dançarina e coreógrafa famosa que procurou o estúdio de J. Pilates para obter ajuda com problemas no joelho e nas costas.
Mais tarde, ela se tornou uma pupila de Joseph e professora mestre em seu próprio estúdio.
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