Segundo estudo da Universidade de Essex, no Reino unido, apenas cinco minutos de caminhada em áreas verdes, como parques e jardins, pode melhorar significativamente sua saúde mental, com benefícios para o humor e a autoestima.
A pesquisa completa está em um artigo recentemente publicado na revista científica Enviromental Science & Technology.
http://pubs.acs.org/journal/esthag
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