DAVID BECKHAM E O PILATES

Beckham mostra flexibilidade em aula de pilates

A INCRÍVEL FLEXIBILIDADE DE DAVID BECKHAM

O jogador David Beckham mostra que mantém a boa forma física com aulas semanais de pilates, além dos exercícios regulares com o futebol. O britânico mostrou incrível flexibilidade e afirmou para o jornal "The Sun" que deve tudo isso a prática de pilates durante uma hora por dia.

Beckham disse também que está em sua melhor forma, graças às aulas de pilates, que é considerada uma rotina esportiva tipicamente feminina. O jogador começou os treinamentos durante o tempo em que esteve no Milan, da Itália.

É comum os clubes italianos insistirem para seus jogadores fazerem pilates, uma vez que contribui com o equilíbrio da balança e com a flexibilidade. Beckham reduziu os 13,7% de gordura no corpo para 8,5%, desde que começou as aulas.

Fonte: MSN


FRASE INTERESSANTE DE
JOSEPH PILATES SOBRE 
FLEXIBILIDADE