O SEGREDO DO PILATES

Joseph Pilates era um jovem que sofria de graves problemas de saúde que percebeu que com a atividade física podia tornar o seu corpo forte melhorando e mantendo a sua saúde. 

Fundamentando-se na ginástica sueca e nas correntes orientais criou o seu método ao qual chamou “Contrologia”, que significava o controle do corpo pela mente. 

O seu objetivo era tornar o corpo forte

do centro
para as extremidades. 

A sua ideia foi de tal forma brilhante, que contagiou pessoas influentes do mundo da dança e do espectáculo que reconheram a importância de ter uma boa condição física como forma de evitar possíveis lesões.





veja matéria publicada  em 
15/02/2010
THE CREATOR OF PILATES








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