domingo, 5 de janeiro de 2014

PILATES E STRESS



Entre todos os males da vida moderna, o estresse é um dos grandes vilões que ameaçam a saúde e o bem estar da população. 


O Pilates é uma forma suave de exercício que induz o aluno a conhecer seu próprio corpo e, além de fortalecer a musculatura do CORE e do corpo em geral, promove estabilidade e trabalha a flexibilidade corporal.













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