Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Milena Toscano elogia o Pilates,
e diz que segredo da boa forma é alimentação.
Milena Toscano posa de biquíni mostrando sua excelente forma para a capa da revista "Shape".
Na entrevista, a atriz admite que não gosta de academia, mas que faz Pilates de duas a três vezes por semana. Outro cuidado para manter a silhueta é alimentar-se bem.
- Esse é o truque para tudo continuar como está - diz ela.
Mas, chocólotra, ela conta que, no dia a dia, opta por frutas, legumes e fibras e deixa o brigadeiro de lado.
- Não gosto de fast food e tranqueiras, curto comidas caseiras e saudáveis. Faço um mega jantar só para mim. O bom de tudo isso é que estou feliz com meu corpo.
Fonte: titinet.com.br
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