Ex-BBB Fani faz Pilates pra ficar mais sarada
A Fani já é super sarada. Mas ela está sempre querendo melhorar. Pra ter o corpo ideal, a advogada e ex-participante do Big Brother Brasil tem uma rotina bem regrada de exercícios.
É visível a dedicação da musa nos treinos. Ela faz aulas de spinning, três vezes por semana, musculação, de segunda a sexta e... Pilates! Até três vezes por semana.
“Comecei a fazer Pilates devido à postura. Como coloquei silicone, estava pesando. Também é um ótimo exercício de definição. Senti muita diferença”, contou.
Fani também tem uma boa genética, mas lembra que só exercício não basta. “É preciso ter alimentação regrada e balanceada, com bastante salada. Se a meta é ficar sarada, usar alguns suplementos, como os de proteína, aminoácidos e antioxidantes. Para evitar o doce, como bastante banana e tomate, que também liberam serotonina”.
.
Nenhum comentário:
Postar um comentário