Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Os exercícios sempre estiveram presentes na vida da atriz. "Minha mãe me obrigou a fazer balé, natação, tênis... e agradeço por isso. Agora não consigo ficar parada." Faz pilates, alongamento e exercícios funcionais com elástico, bola e bosu (meia bola presa numa plataforma). E quando quer dar uma secada, também aperta o passo: corre na esteira e na praia.
Carol costuma fazer três aulas de pilates por semana.
Os movimentos no solo, que começaram utilizando apenas bola, incluem outros acessórios, como bosu e elástico. "São movimentos lúdicos, que combinam com a personalidade extrovertida da Carol", explica a personal traine Zânia Menezes. "Eles fortalecem a musculatura do abdômen e das costas, ajudam a aliviar as dores da lombar que ela sente com frequência e auxiliam nos movimentos do dia a dia.
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