O PILATES É INDICADO PARA CRIANÇAS?

" Melhora da postura e 

reorganização do sistema locomotor 

são apenas alguns dos benefícios 

encontrados pela turma dos pequenos

que iniciam a prática do Pilates." 

Dores nas costas e má postura não são sinais somente dos adultos, as crianças também sofrem desses males. 

 

As crianças apresentam tais problemas devido ao grande tempo dispendido em frente das TVs e pela longa  permanência em frente dos computadores.

Tentando amenizar estas situações, os pais tem buscado a técnica do  Pilates.

Método de condicionamento físico criado na Alemanha que vem entrando ultimamente no mundo infantil. 

A atividade física é fundamental 

na fase de crescimento, 

mas muitos pais não tem idéia

de como encontrar uma solução

para o sedentarismo dos filhos.

O Pilates faz uso de diferentes aparelhos e diversos acessórios como bolas e bastões atraindo facilmente as crianças . 
Os exercícios são aplicados como uma brincadeira, de forma bastante lúdica  trabalhando de forma globalizada toda a musculatura corporal, objetivando assim a  conquista das crianças e desta forma  corrigindo os maus hábitos posturais, promovendo uma reeducação corporal.

O Pilates também trabalha muito com a consciência corporal, e este é um dos fatores preponderantes para dar um novo enfoque na questão postural destas crianças.

É preciso que as crianças estabeleçam conexões entre as aulas de Pilates e o universo no qual estão inseridas, para a partir daí, perceberem por exemplo, os benefícios de uma boa postura e a tomada de uma maior consciência corporal.

Roberto Quintana

 





Já existem no mercado diversos vídeos mostrando o que pode ser desenvolvido nas crianças com relação ao Pilates.
Este DVD, por exemplo,  pode ser uma ferramenta muito útil para  pais e educadores sobre o Pilates na infância.