Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Emanuelle Araújo, atriz e cantora.
Do alto dos seus 1,70m muito bem distribuídos em 56kg, ela confessa que faz PILATES 3x por semana, dentre outros segredinhos...
Veja seu depoimento sobre o Pilates:
"Matriculei-me no Espaço Nirvana (RJ) e faço as aulas três vezes por semana.
As pessoas se enganam quando pensam que a técnica é levinha, zen... Trabalha todos os músculos e com firmeza!
Como já tenho certa experiência com posturas, pedi para a professora montar um treino mais turbinado", comenta.
Apesar de ter aderido à modalidade há pouco tempo, ela garante que já notou mudanças no seu corpo. E o que é melhor, está feliz da vida com o que vê: "A musculatura ganhou um tônus mais longilíneo. Prefiro essa definição suave a ser sarada".
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