Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Esbelta, a cantora Luiza Possi é adepta das dietas há bastante tempo. Como quase todo o mundo que embarca nessa de ter um corpo longilíneo, ela também bateu um pouco a cabeça até encontrar o esquema de alimentação ideal.
Com relação à alimentação, a cantora segue a disciplina de comer pouco à noite e tomar o shake diariamente.
Depois de conseguir perder os dez quilos e reeducar a alimentação, a artista investe na malhação, porém evitando os exerxícios aeróbicos.
- Aeróbica queima meus tão suados músculos. Faço Pilates quatro vezes por semana e massagem modeladora três vezes. Mas o meu Pilates é megaforte, e faço treino de resistência.
Fonte: http://entretenimento.r7.com
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