IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO

Dentro do nosso organismo a água se dedica a várias atividades importantes, como hidratar e fornecer eletrólitos necessários para o equilíbrio de nossas funções vitais. Ela também regula a temperatura corpórea através da eliminação do suor, elimina resíduos metabólicos através da urina e facilita o transporte de nutrientes pelo corpo.

Conheça algumas outras vantagens

- Desintoxica: depois dos 25 anos o corpo começa a perder água naturalmente, os rins trabalham menos e deixam de filtrar as toxinas que deveriam, prejudicando também o fígado.

- Acelera o processo de emagrecimento: atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido ao consumir água durante as atividades.

- Como a água é diurética, ela limpa os órgãos evitando doenças, como pedras e cistites.

- Combate o estresse.

- Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas. 

- Rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

- Combate a flacidez, celulite e estrias, pois aumenta a produção de colágeno e auxilia sua fixação nos tecidos.

- Melhora o funcionamento do intestino.

Fonte:blog vale saúde







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