O criador do método Pilates, Joseph Pilates, era um homem extremamente inteligente e intuitivo.
Teve uma infância difícil e grande debilidade física, mas ainda assim lutou pela sua sobrevivência.
Talvez por sua fragilidade, Joseph Pilates dedicou um esforço suplementar a melhorar a sua condição física.
Na sua juventude, Pilates estudou e especializou-se em musculação, mergulho, esqui e ginástica.
Em 1912, Pilates mudou-se da Alemanha (onde nasceu em 1880) para Inglaterra, onde começou a ganhar a vida como pugilista e artista de circo.
No início da Primeira Guerra Mundial, esteve num campo em Lancaster e, posteriormente, na Ilha de Man, local onde trabalhou como enfermeiro.
Depois da guerra, Pilates voltou para Hamburgo, onde permaneceu até 1926. Só neste ano é que Pilates, desiludido com o exército alemão, se mudou para os Estados Unidos.
Sagaz, Pilates conseguiu impor o seu método de exercício, tendo rapidamente conquistado o mundo da dança: bailarinos e indivíduos famosos dos espectáculos musicais e cinematográficos.
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