ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS COM A ATIVIDADE FÍSICA

VANTAGENS FISIOLÓGICAS DA

ATIVIDADE FÍSICA

Aumenta:

Circulação colateral.
Tamanho dos vasos .(luz)
Eficiência cardíaca.
Retorno venoso.
Conteúdo de oxigênio no sangue.
Massa de eritrócitos e volume sangüíneo.
Produção de HGH (hormônio do crescimento).
Tolerância ao estresse.



 Diminui:
 

Níveis de lipídios.
Intolerância à glicose.
Obesidade.
Pressão arterial sistêmica.
Freqüência cardíaca.
Arritmia. 
Estresse psíquico.