quinta-feira, 29 de novembro de 2012

FAMOSOS QUE FAZEM PILATES: ZOE SALDANHA TAMBÉM PRATICA PILATES # nº87



Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade 
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.


A fórmula: Pilates + alimentação saudável


Ela faz Pilates três vezes por semana – uma grande maneira de melhorar a postura e tonificar. 

Ela conta que não se submete a dietas radicais. “Às vezes eu exagero nas massas, mas tudo bem”, diz ela. “No dia seguinte volto à alimentação saudável.” É tudo uma questão de equilíbrio: se dê uma trégua um dia por semana, como Saldanha, para desfrutar da pizza, sorvete, ou outro alimento sem se sentir culpada.
fonte: sephablog.com.br













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