Cada dia o método Pilates ganha mais popularidade
e os famosos têm ajudado bastante nesta divulgação.
Solange Frazão é agora o Pilates.
O motivo que atraiu Solange para a prática. “Quero força, equilíbrio e estabilidade mental. O Pilates promove um trabalho muito mais profundo do que superficial. É como se fosse ume exercício funcional”, contou.
Solange afirmou que já tem o corpo definido da forma como quer e tem estrutura física trabalhada. “Daqui a 10 anos quero continuar como estou, vou viver até os 120 anos”, disse ela. Para proteger as articulações e coluna, ela quer formar uma estrutura interna do músculo mais consistente. “Quero poder levantar, agachar, subir e descer. Quero poder fazer aos 100 anos o que faço hoje, então, preciso dar condições para o meu corpo aguentar isso”, explicou.
Ela frequenta as aulas de Pilates duas vezes por semana, faz esteira e musculação nos outros dias.
Fonte:atelierdepilates.blogspot.com/
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